Make Healthy Living A Habit
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54.89千卡
2.96克
0.51克
9.73克
0.21克
香菇 25克
香大米 100克
猪肉(瘦) 50克
荸荠 25克
饮用水 600克
精盐 2克
①水发香菇洗净,切薄片;马蹄去皮洗净,一切两半;猪瘦肉洗净,切成薄片,入沸水中焯一下,捞出沥水。
②将大米淘洗干净,浸泡半小时。锅内加入适量清水,放入大米、马蹄、瘦肉、香菇,置武火上烧沸,打去浮沬,改文火煮至粥咸肉烂,停火,调入少许精盐,搅匀即成。
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