香菇

香菇

别名：冬菇、香菌、爪菰、花菇、香蕈、香菰、菊花菇、香纹、冬菰

热量：26.00千卡（100克可食部分）

人气(13160)

香菇的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 26.00千卡

    热量

  • 2.20克

    蛋白质

  • 0.30克

    脂肪

  • 5.20克

    碳水化合物

  • 3.30克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)26.00
碳水化合物(克)5.20
脂肪(克)0.30
蛋白质(克)2.20
纤维素(克)3.30
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)1.00
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)2.00
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)11.00
钙(毫克)2.00
铁(毫克)0.30
锌(毫克)0.66
铜(毫克)0.12
锰(毫克)0.25
钾(毫克)20.00
磷(毫克)53.00
钠(毫克)1.40
硒(微克)2.58

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