莴笋炒胡萝卜

莴笋炒胡萝卜

热量：30.86千卡（100克可食部分）

人气(1276)

莴笋炒胡萝卜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 30.86千卡

    热量

  • 0.99克

    蛋白质

  • 0.79克

    脂肪

  • 5.53克

    碳水化合物

  • 1.71克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)30.86
碳水化合物(克)5.53
脂肪(克)0.79
蛋白质(克)0.99
纤维素(克)1.71
维生素A(微克)310.69
维生素C(毫克)7.78
维生素E(毫克)0.67
胡萝卜素(微克)1865.01
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.53
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)16.47
钙(毫克)26.51
铁(毫克)0.96
锌(毫克)0.28
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.21
钾(毫克)198.11
磷(毫克)37.91
钠(毫克)247.99
硒(微克)0.57

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