温养脾胃带鱼汤

温养脾胃带鱼汤

热量：48.32千卡（100克可食部分）

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温养脾胃带鱼汤的热量

每100克可食部分

  • 48.32千卡

    热量

  • 5.67克

    蛋白质

  • 2.22克

    脂肪

  • 1.07克

    碳水化合物

  • 0.02克

    纤维素

温养脾胃带鱼汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)48.32
蛋白质(克)5.67
脂肪(克)2.22
碳水化合物(克)1.07
纤维素(克)0.02
嘌呤(毫克)125.27
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)24.30
脂肪酸(克)1.70
饱和脂肪酸(克)0.59
单不饱和脂肪酸(克)0.66
多不饱和脂肪酸(克)0.36
α-亚油酸(克)0.69
亚油酸(克)246.64
α-亚麻酸(克)0.58
亚麻酸(克)22.01
EPA-PCT(%)0.61
EPA(毫克)20.65
DHA-PCT(%)1.69
DHA(毫克)20.65
EPA+DHA(毫克)41.30
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)9.42
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.90
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.20
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.54
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)0.52
叶酸(微克)0.04
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)9.89
磷(毫克)61.47
钾(毫克)91.91
钠(毫克)123.98
镁(毫克)14.15
铁(毫克)1.00
锌(毫克)0.26
硒(微克)11.71
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.06
碘(微克)1.76
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)420.28
赖氨酸(毫克)453.39
蛋氨酸(毫克)125.13
胱氨酸(毫克)62.98
酪氨酸(毫克)184.76
苏氨酸(毫克)230.22
色氨酸(毫克)66.27
缬氨酸(毫克)259.28
组氨酸(毫克)116.20
异亮氨酸(毫克)238.81
苯丙氨酸(毫克)219.34
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)188.11
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)404.10

温养脾胃带鱼汤介绍

1. 将黄芪，柠檬片洗净，装入纱布袋口扎口。
2. 将带鱼斩成10厘米长的段，洗净，放入油锅中稍煎后，再放入适量清水，及药包，料酒，盐，葱，姜，煮至带鱼熟时拣去药包，葱，姜，调好口味即成。

温养脾胃带鱼汤的功效与作用

子宫脱垂食谱 美容菜谱 气血双补食谱 脾调养食谱 胃调养食谱
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