热量:330.83千卡(100克可食部分)
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330.83千卡
热量10.56克
蛋白质30.34克
脂肪4.43克
碳水化合物1.57克
纤维素田七15g。黑木耳30g,乳鸽2只,葱花、姜末、精盐、味精、黄酒、红糖、麻油各适量。
1.将田七洗净,晒干或烘干,切成片,放人纱布袋中,扎紧袋口,备用。
2.将黑木耳用冷水泡发,洗净,撕成朵办状,待用。
3.将乳鸽宰杀,除去毛及内脏,洗净,用精盐及酱油适量揉抹鸽身,待用。
4.烧锅至火上,加植物油烧成穴成熟,放入葱花、姜末煸炒出香,逐个放入乳鸽,急火爆香乳鸽,烹人黄酒,加适量鸡汤(或清汤),并放田七药袋及黑木耳,大火煮沸,改用小火煨炖40min,取出药袋,滤尽药汁(药袋内田七饮片另放入碗内,勿弃),加精盐、味精、红糖.拌合均匀,继续用小火煨炖至乳鸽酥烂、黑木耳熟透。淋入麻油即成。