田七炖乳鸽

田七炖乳鸽

热量:330.83千卡(100克可食部分)

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田七炖乳鸽的热量

每100克可食部分
  • 330.83千卡

    热量
  • 10.56克

    蛋白质
  • 30.34克

    脂肪
  • 4.43克

    碳水化合物
  • 1.57克

    纤维素

田七炖乳鸽营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)330.83
蛋白质(克)10.56
脂肪(克)30.34
碳水化合物(克)4.43
纤维素(克)1.57
嘌呤(毫克)0.18
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)28.64
饱和脂肪酸(克)4.69
单不饱和脂肪酸(克)17.05
多不饱和脂肪酸(克)6.90
α-亚油酸(克)21.26
亚油酸(克)6462.31
α-亚麻酸(克)1.66
亚麻酸(克)474.26
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)40.77
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.33
维生素B3(毫克)2.29
维生素B6(毫克)0.10
维生素B12(微克)6.78
维生素C(毫克)0.17
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)1.90
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)6.57
叶酸(微克)1.13
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)1.30
矿物质
钙(毫克)762.39
磷(毫克)510.03
钾(毫克)185.09
钠(毫克)933.53
镁(毫克)27.15
铁(毫克)6.84
锌(毫克)2.26
硒(微克)10.58
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.53
碘(微克)14.05
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)856.28
赖氨酸(毫克)881.03
蛋氨酸(毫克)284.90
胱氨酸(毫克)107.50
酪氨酸(毫克)435.60
苏氨酸(毫克)501.89
色氨酸(毫克)60.01
缬氨酸(毫克)543.49
组氨酸(毫克)255.64
异亮氨酸(毫克)467.72
苯丙氨酸(毫克)481.35
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)392.40
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)916.95

田七炖乳鸽介绍

田七15g。黑木耳30g,乳鸽2只,葱花、姜末、精盐、味精、黄酒、红糖、麻油各适量。

1.将田七洗净,晒干或烘干,切成片,放人纱布袋中,扎紧袋口,备用。

2.将黑木耳用冷水泡发,洗净,撕成朵办状,待用。

3.将乳鸽宰杀,除去毛及内脏,洗净,用精盐及酱油适量揉抹鸽身,待用。

4.烧锅至火上,加植物油烧成穴成熟,放入葱花、姜末煸炒出香,逐个放入乳鸽,急火爆香乳鸽,烹人黄酒,加适量鸡汤(或清汤),并放田七药袋及黑木耳,大火煮沸,改用小火煨炖40min,取出药袋,滤尽药汁(药袋内田七饮片另放入碗内,勿弃),加精盐、味精、红糖.拌合均匀,继续用小火煨炖至乳鸽酥烂、黑木耳熟透。淋入麻油即成。

田七炖乳鸽的功效与作用

当菜佐餐,随意食用。可活血化瘀,止血消斑。适用于血小板减少性紫癜、血小板减少患者,对斑色紫黯、胸闷者尤为适宜。
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