蒜蓉空心菜

蒜蓉空心菜

热量：143.45千卡（100克可食部分）

人气(4925)

蒜蓉空心菜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 143.45千卡

    热量

  • 2.04克

    蛋白质

  • 13.39克

    脂肪

  • 4.31克

    碳水化合物

  • 1.16克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)143.45
碳水化合物(克)4.31
脂肪(克)13.39
蛋白质(克)2.04
纤维素(克)1.16
维生素A(微克)200.00
维生素C(毫克)20.11
维生素E(毫克)6.45
胡萝卜素(微克)1201.58
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)0.68
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)24.67
钙(毫克)82.29
铁(毫克)2.31
锌(毫克)0.43
铜(毫克)0.11
锰(毫克)0.60
钾(毫克)212.55
磷(毫克)38.91
钠(毫克)677.13
硒(微克)1.29

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