酸奶(果料)

酸奶(果料)

热量:67.00千卡(100克可食部分)

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酸奶(果料)的热量

每100克可食部分
  • 67.00千卡

    热量
  • 3.10克

    蛋白质
  • 1.40克

    脂肪
  • 10.40克

    碳水化合物
  • 0.00克

    纤维素

酸奶(果料)营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)67.00
蛋白质(克)3.10
脂肪(克)1.40
碳水化合物(克)10.40
纤维素(克)—
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)15.00
脂肪酸(克)1.30
饱和脂肪酸(克)0.80
单不饱和脂肪酸(克)0.50
多不饱和脂肪酸(克)0.10
α-亚油酸(克)4.20
亚油酸(克)54.60
α-亚麻酸(克)1.50
亚麻酸(克)19.50
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)19.00
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.19
维生素B3(毫克)0.10
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)2.00
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.69
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)6.10
生物素(微克)2.00
矿物质
钙(毫克)140.00
磷(毫克)90.00
钾(毫克)111.00
钠(毫克)32.50
镁(毫克)11.00
铁(毫克)0.40
锌(毫克)0.56
硒(微克)0.98
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.03
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)251.00
赖氨酸(毫克)202.00
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)25.00
酪氨酸(毫克)130.00
苏氨酸(毫克)117.00
色氨酸(毫克)47.00
缬氨酸(毫克)150.00
组氨酸(毫克)71.00
异亮氨酸(毫克)137.00
苯丙氨酸(毫克)119.00
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)25.00
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)249.00

酸奶(果料)介绍

酸奶(果料)是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶(果料)制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶(果料)不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。



酸奶(果料)的营养价值

1.提高免疫力

酸奶(果料)中含有多种益生菌,能保护肠道,有助于提高免疫力。

2.通便减肥

酸奶(果料)能促进肠道蠕动,治疗便秘,达到减肥的效果。

酸奶(果料)的功效与作用

提高免疫力、防癌抗癌、治疗便秘、开胃消食、养颜。

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