山药小米粥

山药小米粥

别名：

热量：382.04千卡（100克可食部分）

人气(3)

山药小米粥的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 382.04千卡

    热量

  • 10.47克

    蛋白质

  • 2.83克

    脂肪

  • 80.60克

    碳水化合物

  • 2.99克

    纤维素

  • 食谱原料 15613

    辅料：

    枸杞子 3克

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)382.04
碳水化合物(克)80.60
脂肪(克)2.83
蛋白质(克)10.47
纤维素(克)2.99
维生素A(微克)66.85
维生素C(毫克)8.94
维生素E(毫克)3.32
胡萝卜素(微克)402.50
维生素B1(毫克)0.35
维生素B2(毫克)0.12
维生素B3(毫克)—
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)118.48
钙(毫克)58.60
铁(毫克)6.15
锌(毫克)1.95
铜(毫克)0.82
锰(毫克)0.92
钾(毫克)559.72
磷(毫克)240.47
钠(毫克)38.90
硒(微克)5.01

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