山药枸杞燕麦饭

山药枸杞燕麦饭

热量：246.00千卡（100克可食部分）

人气(4345)

山药枸杞燕麦饭的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 246.00千卡

    热量

  • 9.60克

    蛋白质

  • 3.71克

    脂肪

  • 48.98克

    碳水化合物

  • 5.58克

    纤维素

  • 食谱原料 14458

    辅料：

    香大米 80克

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)246.00
碳水化合物(克)48.98
脂肪(克)3.71
蛋白质(克)9.60
纤维素(克)5.58
维生素A(微克)57.07
维生素C(毫克)3.38
维生素E(毫克)0.34
胡萝卜素(微克)343.10
维生素B1(毫克)0.22
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)1.42
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)44.90
钙(毫克)25.31
铁(毫克)4.86
锌(毫克)0.92
铜(毫克)0.39
锰(毫克)1.43
钾(毫克)224.69
磷(毫克)171.97
钠(毫克)25.21
硒(微克)4.42

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