清暑二豆汤

清暑二豆汤

热量：54.42千卡（100克可食部分）

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清暑二豆汤的热量

每100克可食部分

  • 54.42千卡

    热量

  • 3.48克

    蛋白质

  • 0.12克

    脂肪

  • 10.45克

    碳水化合物

  • 1.18克

    纤维素

  • 食谱原料 13884

    辅料：

    饮用水 300克

清暑二豆汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)54.42
蛋白质(克)3.48
脂肪(克)0.12
碳水化合物(克)10.45
纤维素(克)1.18
嘌呤(毫克)6.26
血糖生成指数2.27
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)0.09
饱和脂肪酸(克)0.03
单不饱和脂肪酸(克)0.02
多不饱和脂肪酸(克)0.05
α-亚油酸(克)8.81
亚油酸(克)47.43
α-亚麻酸(克)1.54
亚麻酸(克)8.90
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)0.02
维生素
维生素A(微克)2.92
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.33
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)2.11
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)17.50
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)12.92
磷(毫克)53.50
钾(毫克)137.25
钠(毫克)0.45
镁(毫克)21.92
铁(毫克)1.16
锌(毫克)0.37
硒(微克)0.67
铜(毫克)0.14
锰(毫克)0.20
碘(微克)0.65
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)274.17
赖氨酸(毫克)253.00
蛋氨酸(毫克)48.17
胱氨酸(毫克)34.08
酪氨酸(毫克)102.42
苏氨酸(毫克)118.58
色氨酸(毫克)34.83
缬氨酸(毫克)176.00
组氨酸(毫克)101.33
异亮氨酸(毫克)151.42
苯丙氨酸(毫克)208.00
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)82.25
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)310.42

清暑二豆汤介绍

绿豆、赤豆洗净置沙锅中，加水适量煮豆至熟烂，加糖或盐调味服食。

清暑二豆汤的功效与作用

有消暑解毒、利尿的功效，可预防中暑。
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