青辣椒炒鸡肾
别名：
分类：家常菜
热量：161.86大卡(每100克)
青辣椒炒鸡肾的功效标签
1.鸡肾洗净，抓盐，再洗干净，切小块；
2.先炒大蒜和青辣椒；
3.加入适量的盐，翻炒至辣椒微软；
4.加入鸡肾继续翻炒；
5.加入料酒和蚝油，去腥和调味；
6.炒均匀后加入适量清水焖；
7.焖至软硬适中，水差不多干了即可出锅。
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营养成分表
(每100克)
青辣椒炒鸡肾的含量
- 名称含量
- 热量161.86大卡
- 脂肪0.06克
- 碳水化合物1.81克
- 蛋白质0.37克
- 纤维素0.37克
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