清炖河蟹汤

清炖河蟹汤

热量：99.46千卡（100克可食部分）

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清炖河蟹汤的热量

每100克可食部分

  • 99.46千卡

    热量

  • 16.70克

    蛋白质

  • 2.47克

    脂肪

  • 2.53克

    碳水化合物

  • 0.05克

    纤维素

清炖河蟹汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)99.46
蛋白质(克)16.70
脂肪(克)2.47
碳水化合物(克)2.53
纤维素(克)0.05
嘌呤(毫克)77.19
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)252.18
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)0.50
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.27
维生素B3(毫克)1.65
维生素B6(毫克)0.28
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.07
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)—
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)3.01
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)120.38
磷(毫克)174.62
钾(毫克)184.64
钠(毫克)672.60
镁(毫克)22.85
铁(毫克)2.92
锌(毫克)3.51
硒(微克)53.65
铜(毫克)2.81
锰(毫克)0.53
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)1119.89
赖氨酸(毫克)1041.82
蛋氨酸(毫克)331.79
胱氨酸(毫克)246.16
酪氨酸(毫克)592.10
苏氨酸(毫克)695.40
色氨酸(毫克)230.76
缬氨酸(毫克)779.04
组氨酸(毫克)426.85
异亮氨酸(毫克)641.84
苯丙氨酸(毫克)534.76
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)577.95
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)1126.85

清炖河蟹汤介绍

1. 活蟹洗净，放入鲜汤锅内；
2. 加入盐、味精、姜片，煮熟；
3. 起锅入盆，随姜醋碟同上桌即可。

清炖河蟹汤的功效与作用

气血双补食谱 清热解毒食谱 滋阴食谱
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