苹果甲鱼汤

苹果甲鱼汤

热量：61.98千卡（100克可食部分）

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苹果甲鱼汤的热量

每100克可食部分

  • 61.98千卡

    热量

  • 9.68克

    蛋白质

  • 2.10克

    脂肪

  • 1.13克

    碳水化合物

  • 0.04克

    纤维素

苹果甲鱼汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)61.98
蛋白质(克)9.68
脂肪(克)2.10
碳水化合物(克)1.13
纤维素(克)0.04
嘌呤(毫克)25.73
血糖生成指数1.00
胆固醇(毫克)41.78
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)0.03
亚油酸(克)0.65
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)41.10
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)2.12
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.11
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.65
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)0.77
叶酸(微克)0.02
泛酸(毫克)0.99
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)1.39
矿物质
钙(毫克)21.61
磷(毫克)77.32
钾(毫克)150.96
钠(毫克)105.21
镁(毫克)9.49
铁(毫克)1.70
锌(毫克)2.04
硒(微克)1.67
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.03
碘(微克)2.84
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)372.01
赖氨酸(毫克)399.34
蛋氨酸(毫克)100.37
胱氨酸(毫克)57.39
酪氨酸(毫克)158.92
苏氨酸(毫克)214.66
色氨酸(毫克)51.62
缬氨酸(毫克)228.41
组氨酸(毫克)124.36
异亮氨酸(毫克)198.09
苯丙氨酸(毫克)184.08
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)157.76
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)343.00

苹果甲鱼汤介绍

1、将甲鱼和羊肉洗净，切成小块，放入锅内；
2、加入苹果，生姜和水，大火煮开，改用小火炖熟；
3、加入盐，胡椒，鸡精后即可食用。

苹果甲鱼汤的功效与作用

滋阴食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
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