牛皮菜

牛皮菜

别名：根达菜、厚皮菜、光菜、观达菜

热量：14.00千卡（100克可食部分）

人气(11162)

牛皮菜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 14.00千卡

    热量

  • 1.70克

    蛋白质

  • 0.30克

    脂肪

  • 2.10克

    碳水化合物

  • 1.00克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)14.00
碳水化合物(克)2.10
脂肪(克)0.30
蛋白质(克)1.70
纤维素(克)1.00
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)380.00
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)0.40
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)20.00
钙(毫克)70.00
铁(毫克)1.00
锌(毫克)1.35
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.50
钾(毫克)222.00
磷(毫克)41.00
钠(毫克)260.00
硒(微克)0.64

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