木耳(干)

木耳(干)

别名：黑木耳、云耳、桑耳、松耳、木菌、树鸡

热量：265.00大卡（100克可食部分）

人气(6464)

木耳(干)的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 265.00千卡

    热量

  • 12.10克

    蛋白质

  • 1.50克

    脂肪

  • 65.60克

    碳水化合物

  • 29.90克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)265.00
碳水化合物(克)65.60
脂肪(克)1.50
蛋白质(克)12.10
纤维素(克)29.90
维生素A(微克)17.00
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)11.34
胡萝卜素(微克)100.00
维生素B1(毫克)0.17
维生素B2(毫克)0.44
维生素B3(毫克)2.50
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)152.00
钙(毫克)247.00
铁(毫克)97.40
锌(毫克)3.18
铜(毫克)0.32
锰(毫克)8.86
钾(毫克)757.00
磷(毫克)292.00
钠(毫克)48.50
硒(微克)3.72

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