热量:259.73千卡(100克可食部分)
人气:6311人阅读
259.73千卡
热量11.45克
蛋白质16.43克
脂肪16.47克
碳水化合物0.07克
纤维素1. 将猪排骨剁成4 厘米长的段,加盐和硝水15克,待肉变红时,用水稍加冲洗,甩去水分,加入干淀粉拌匀;
2. 同时将青梅切成1 厘米见方的丁备用;
3. 炒锅放旺火上,加入花生油,烧至七成热,将排骨下入炸至外层起壳时捞出;
4. 剩油倒出,留作它用;
5. 排骨倒入锅内,加水淹没,旺火烧开,转小
火烧至六成烂时,捞出排骨,用水洗净,原汁倒掉;
6. 将洗净的排骨放入锅内,加水75毫升烧开,再加白糖和青梅丁,烧至糖汁变稠时,翻炒几下,出锅装盘即成。
外观光亮,色如玫瑰,质块柔韧,香甜微酸。
营养不良调理 补虚养身调理 健脾开胃调理