麻子籽

麻子籽

别名:大麻仁、火麻、线麻子、冬麻子、麻子、麻子仁、火麻籽、线麻、野麻、北麻

热量:341.00千卡(100克可食部分)

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麻子籽的热量

每100克可食部分
  • 341.00千卡

    热量
  • 21.80克

    蛋白质
  • 28.20克

    脂肪
  • 38.20克

    碳水化合物
  • 38.20克

    纤维素

麻子籽营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)341.00
蛋白质(克)21.80
脂肪(克)28.20
碳水化合物(克)38.20
纤维素(克)38.20
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.17
维生素B2(毫克)0.24
维生素B3(毫克)2.60
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)108.50
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)407.00
磷(毫克)631.00
钾(毫克)447.00
钠(毫克)12.60
镁(毫克)421.00
铁(毫克)18.10
锌(毫克)5.58
硒(微克)—
铜(毫克)1.25
锰(毫克)4.61
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

麻子籽介绍

火麻仁为桑科植物大麻的成熟种子。大麻为一年生草本,分布于东北、华北、华东、中南等地。全国各地均有栽培。

10至11月果实大部分成熟时,割取果株,晒干,脱粒,扬净。

火麻仁果实呈卵圆形,长4至5.5毫米,直径2.5至4毫米。表面灰绿色或灰黄色,有微细的白色或棕色网纹,两边有棱角,顶端略尖,基部有一圆形果梗痕,果皮薄而脆,易破碎,种皮绿色,子叶2,乳白色,富油性。气微,味淡。

以颗粒饱满,种仁色乳白者为佳。



麻子籽的功效与作用

火麻仁味甘、性平,有小毒,归脾、胃、大肠经;

质润通降;具有润燥滑肠,利水通淋,活血祛风的功效;

主治肠燥便秘,水肿,脚气,热淋,皮肤风痹,月经不调,疮癣,丹毒。

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