麻辣萝卜丝

麻辣萝卜丝

热量：91.79千卡（100克可食部分）

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麻辣萝卜丝的热量

每100克可食部分

  • 91.79千卡

    热量

  • 0.89克

    蛋白质

  • 8.07克

    脂肪

  • 4.80克

    碳水化合物

  • 1.11克

    纤维素

麻辣萝卜丝营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)91.79
蛋白质(克)0.89
脂肪(克)8.07
碳水化合物(克)4.80
纤维素(克)1.11
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)7.59
饱和脂肪酸(克)1.97
单不饱和脂肪酸(克)2.08
多不饱和脂肪酸(克)3.53
α-亚油酸(克)2.47
亚油酸(克)2359.65
α-亚麻酸(克)1.22
亚麻酸(克)1167.36
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)21.26
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.31
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)19.05
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)18.12
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)129.48
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)34.51
磷(毫克)25.64
钾(毫克)165.27
钠(毫克)234.97
镁(毫克)16.04
铁(毫克)0.69
锌(毫克)0.29
硒(微克)0.59
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.09
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)28.57
赖氨酸(毫克)31.41
蛋氨酸(毫克)10.94
胱氨酸(毫克)12.69
酪氨酸(毫克)14.46
苏氨酸(毫克)23.52
色氨酸(毫克)7.10
缬氨酸(毫克)31.46
组氨酸(毫克)13.12
异亮氨酸(毫克)21.67
苯丙氨酸(毫克)19.52
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)23.63
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)33.98

麻辣萝卜丝介绍

1. 将萝卜洗净，切成4厘米长的细丝；
2. 用精盐2克腌渍5分钟，挤去水分，放入盘内；
3. 将精盐、味精、辣椒末、花椒末（熟）、辣椒油、花椒油调匀，浇在萝卜丝上，拌匀即成。

麻辣萝卜丝的功效与作用

消化不良 利尿调理 理气调理
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