胡麻油

胡麻油

别名:亚麻油、亚麻子油、胡麻子油

热量:900.00千卡(100克可食部分)

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胡麻油的热量

每100克可食部分
  • 900.00千卡

    热量
  • 0.00克

    蛋白质
  • 100.00克

    脂肪
  • 0.00克

    碳水化合物
  • 0.00克

    纤维素

胡麻油营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)900.00
蛋白质(克)—
脂肪(克)100.00
碳水化合物(克)—
纤维素(克)—
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)95.60
饱和脂肪酸(克)9.10
单不饱和脂肪酸(克)17.00
多不饱和脂肪酸(克)69.80
α-亚油酸(克)37.10
亚油酸(克)35467.60
α-亚麻酸(克)35.90
亚麻酸(克)34320.40
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)—
维生素B3(毫克)—
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)389.90
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)3.00
磷(毫克)5.00
钾(毫克)—
钠(毫克)0.60
镁(毫克)1.00
铁(毫克)0.20
锌(毫克)0.30
硒(微克)—
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.03
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

胡麻油介绍

胡麻油为亚麻科植物亚麻的种子榨取的油。亚麻子含有30%~48%的油脂,在常温下压榨得到的油为黄色液体,有特异气味,在空气中质地逐渐变浓,颜色逐渐变深,油中主要成分,含亚麻酸、亚油酸、油酸及棕榈酸、硬脂酸等甘油酸。此外,还含有阿魏酸廿烷基酯、多种甾类、三萜类、氰甙类等有机化合物。

胡麻油主要是用于涂料、油墨、油布、橡胶等的工业原料。少部分地区传统上用作食用油。有一定药用价值。

胡麻油的功效与作用

胡麻油味甘、性平、无毒;有润燥通便、养血祛风的功效。可治病后虚弱、眩晕、便秘、老人皮肤干燥、起鳞屑、过敏性皮炎、瘙痒、疮疡湿疹及高血压、血管硬化、胆固醇增高等症。

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