麻酱拌萝卜

麻酱拌萝卜

热量：109.93千卡（100克可食部分）

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麻酱拌萝卜的热量

每100克可食部分

  • 109.93千卡

    热量

  • 3.01克

    蛋白质

  • 7.89克

    脂肪

  • 7.52克

    碳水化合物

  • 1.40克

    纤维素

麻酱拌萝卜营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)109.93
蛋白质(克)3.01
脂肪(克)7.89
碳水化合物(克)7.52
纤维素(克)1.40
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)7.42
饱和脂肪酸(克)1.00
单不饱和脂肪酸(克)2.79
多不饱和脂肪酸(克)3.59
α-亚油酸(克)6.14
亚油酸(克)3576.58
α-亚麻酸(克)0.02
亚麻酸(克)10.77
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)7.37
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)0.79
维生素B6(毫克)0.02
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)14.96
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)5.70
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)44.87
叶酸(微克)21.90
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)2.68
矿物质
钙(毫克)157.99
磷(毫克)93.63
钾(毫克)213.46
钠(毫克)315.21
镁(毫克)37.61
铁(毫克)6.05
锌(毫克)0.72
硒(微克)1.06
铜(毫克)0.13
锰(毫克)0.31
碘(微克)0.19
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)154.91
赖氨酸(毫克)69.93
蛋氨酸(毫克)48.93
胱氨酸(毫克)38.41
酪氨酸(毫克)94.66
苏氨酸(毫克)80.35
色氨酸(毫克)39.53
缬氨酸(毫克)114.85
组氨酸(毫克)58.84
异亮氨酸(毫克)88.99
苯丙氨酸(毫克)111.67
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)87.34
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)206.32

麻酱拌萝卜介绍

1. 青、白萝卜去毛根及缨叶，洗净切成细丝，放在盘内；
2. 麻酱里放入精盐，用凉开水调匀，浇在萝卜丝上；
3. 淋上香油、醋拌匀即可。

麻酱拌萝卜的功效与作用

健脾开胃食谱 清热解毒食谱 滋阴食谱 理气调理食谱 减肥菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱 糖尿病食谱
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