芦笋胡萝卜蜜

芦笋胡萝卜蜜

热量：36.72千卡（100克可食部分）

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芦笋胡萝卜蜜的热量

每100克可食部分

  • 36.72千卡

    热量

  • 0.99克

    蛋白质

  • 0.23克

    脂肪

  • 8.93克

    碳水化合物

  • 2.09克

    纤维素

  • 食谱原料 13841

    辅料：

    蜂蜜 0克

芦笋胡萝卜蜜营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)36.72
蛋白质(克)0.99
脂肪(克)0.23
碳水化合物(克)8.93
纤维素(克)2.09
嘌呤(毫克)98.56
血糖生成指数33.68
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)204.73
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.53
维生素B6(毫克)0.07
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)8.60
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)1.22
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)1185.85
叶酸(微克)28.81
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)1.78
矿物质
钙(毫克)22.51
磷(毫克)27.75
钾(毫克)182.40
钠(毫克)30.18
镁(毫克)11.91
铁(毫克)0.89
锌(毫克)0.32
硒(微克)0.41
铜(毫克)0.08
锰(毫克)0.12
碘(微克)0.08
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)4.53
赖氨酸(毫克)3.77
蛋氨酸(毫克)1.13
胱氨酸(毫克)3.02
酪氨酸(毫克)3.77
苏氨酸(毫克)2.64
色氨酸(毫克)2.64
缬氨酸(毫克)5.28
组氨酸(毫克)1.13
异亮氨酸(毫克)3.40
苯丙氨酸(毫克)4.15
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)4.15
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)7.92

芦笋胡萝卜蜜介绍

上料切块入榨汁机中，酌加冷开水榨制成汁，然后用蜂蜜调味，即可饮用。

芦笋胡萝卜蜜的功效与作用

预防及治疗痛风。
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