栗子补肾汤

栗子补肾汤

热量：48.13千卡（100克可食部分）

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栗子补肾汤的热量

每100克可食部分

  • 48.13千卡

    热量

  • 3.71克

    蛋白质

  • 0.84克

    脂肪

  • 6.75克

    碳水化合物

  • 0.38克

    纤维素

栗子补肾汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)48.13
蛋白质(克)3.71
脂肪(克)0.84
碳水化合物(克)6.75
纤维素(克)0.38
嘌呤(毫克)27.94
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)74.58
脂肪酸(克)0.51
饱和脂肪酸(克)0.21
单不饱和脂肪酸(克)0.17
多不饱和脂肪酸(克)0.11
α-亚油酸(克)3.31
亚油酸(克)79.38
α-亚麻酸(克)0.19
亚麻酸(克)4.55
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)9.09
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.26
维生素B3(毫克)1.34
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)3.29
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.94
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)6.13
叶酸(微克)1.94
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)36.15
生物素(微克)6.74
矿物质
钙(毫克)3.90
磷(毫克)49.88
钾(毫克)43.36
钠(毫克)192.90
镁(毫克)8.73
铁(毫克)1.17
锌(毫克)0.53
硒(微克)33.04
铜(毫克)0.20
锰(毫克)0.12
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)266.41
赖氨酸(毫克)202.06
蛋氨酸(毫克)56.77
胱氨酸(毫克)51.45
酪氨酸(毫克)107.85
苏氨酸(毫克)131.12
色氨酸(毫克)49.77
缬氨酸(毫克)167.98
组氨酸(毫克)77.47
异亮氨酸(毫克)130.30
苯丙氨酸(毫克)143.30
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)108.22
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)251.16

栗子补肾汤介绍

1.栗子水煮熟，去壳；猪腰洗净，切开两半，剔除筋膜后切成腰花，汆水。

2.陈皮用温水浸泡5分钟，除去果皮瓤，洗净，撕条。

3.栗子、猪腰、陈皮和花椒放入砂锅中，加入适量清水，大火烧沸转小火煲1小时，加盐调味即可。

栗子补肾汤的功效与作用

栗子可以辅助治疗肾虚所致的腰膝酸软、腰肢不遂、小便频数及折伤肿痛等症。所以，肾虚的老年人及气管炎咳喘、小便频多宜食。
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