六味海参

六味海参

热量：79.66千卡（100克可食部分）

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六味海参的营养成分

每100克可食部分

  • 79.66千卡

    热量

  • 7.06克

    蛋白质

  • 4.38克

    脂肪

  • 3.12克

    碳水化合物

  • 0.24克

    纤维素

六味海参营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)79.66
碳水化合物(克)3.12
脂肪(克)4.38
蛋白质(克)7.06
纤维素(克)0.24
维生素A(微克)18.00
维生素C(毫克)1.98
维生素E(毫克)2.89
胡萝卜素(微克)60.47
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)1.20
胆固醇(毫克)40.05
镁(毫克)32.61
钙(毫克)168.10
铁(毫克)1.40
锌(毫克)0.77
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.20
钾(毫克)106.95
磷(毫克)42.02
钠(毫克)545.83
硒(微克)5.34

六味海参介绍

1.将水发海参片成抹刀片，用沸水焯出。
2.勺中加底油烧热，加入葱姜蒜末，烹料酒出香味，随即加入辣酱和牛肉末炒散，随加酱油、白糖、盐、醋、高汤和海参烧入味，用水淀粉勾芡，淋红油出勺盛盘。

六味海参的功效与作用

滋阴食谱 心调养食谱 补虚养身食谱
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