莲子(糖水罐头)

莲子(糖水罐头)

热量:202.00千卡(100克可食部分)

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莲子(糖水罐头)的热量

每100克可食部分
  • 202.00千卡

    热量
  • 2.80克

    蛋白质
  • 0.50克

    脂肪
  • 46.90克

    碳水化合物
  • 0.70克

    纤维素

莲子(糖水罐头)营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)202.00
蛋白质(克)2.80
脂肪(克)0.50
碳水化合物(克)46.90
纤维素(克)0.70
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)1.50
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)—
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)24.00
磷(毫克)133.00
钾(毫克)27.00
钠(毫克)8.70
镁(毫克)9.00
铁(毫克)—
锌(毫克)—
硒(微克)2.43
铜(毫克)0.03
锰(毫克)—
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

莲子(糖水罐头)介绍

制作方法

1.选料:选除虫蛀、斑疤、边莲、碎莲、霉烂等不合格的莲子。

2.浸泡:清水浸泡10~20小时(按室温高低控制,以浸透不裂口为准)。

3.去皮:3~5%碳酸钠液煮沸1~2分钟,使衣易脱除为准,立即于搓洗机中,边冲水边搓擦去衣,防止摩擦过度。流动水漂洗约30分钟洗净碱液。

4.预煮:0.1~0.2%柠檬酸液加热至60~70℃,投入莲子,升温至95~98℃,时间3~8分钟,以煮至酥软为准。莲子与液之比为1∶2。

5.冷却:莲子煮好后最好分段冷却、防止破碎。

6.通芯:用直径约1~2毫米的圆头竹签,对准莲蒂突出点,捅去莲芯。用流动水漂洗1次。

7.分选:(1)选除斑点黑嘴、虫蛀变色、烂芯、破碎莲子。(2)完整莲子与半片莲分开装罐。(3)色黄白,同罐中色泽,大小大致均匀。

8.糖液配制:糖液浓度35~37%,煮沸后过滤,注入罐内温度不低于85℃。

9.装罐:罐号7114,净重425克,莲子165~170克(半片莲可占30%),糖液255~260克。

10.排气及密封:排气密封:中心温度75~80℃。抽气密封:400毫米汞柱。

11.杀菌及冷却:杀菌式(排气):15′~45′~15′/100℃冷却。

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