凉拌金针菇

凉拌金针菇

热量：42.01大卡（100克可食部分）

人气(2661)

凉拌金针菇的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 42.01千卡

    热量

  • 2.50克

    蛋白质

  • 1.53克

    脂肪

  • 5.81克

    碳水化合物

  • 2.19克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)42.01
碳水化合物(克)5.81
脂肪(克)1.53
蛋白质(克)2.50
纤维素(克)2.19
维生素A(微克)21.99
维生素C(毫克)15.24
维生素E(毫克)1.78
胡萝卜素(微克)132.10
维生素B1(毫克)0.10
维生素B2(毫克)0.13
维生素B3(毫克)2.87
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)24.59
钙(毫克)37.01
铁(毫克)2.53
锌(毫克)0.49
铜(毫克)0.14
锰(毫克)0.31
钾(毫克)200.65
磷(毫克)83.23
钠(毫克)444.41
硒(微克)0.44

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