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凉拌豇豆

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凉拌豇豆

别名:

分类:私家菜

热量:45.07大卡(每100克)

凉拌豇豆


禁忌人群

适宜人群


凉拌豇豆的功效标签
凉拌豇豆介绍了解更多

1、嫩豇豆择洗干净,切段,入沸水中汆3-5分钟,捞出。

2、大蒜去皮,洗净,切末。

3、将蒜末放入豇豆中,调入盐、白醋,拌匀,即可。

凉拌豇豆的功效与作用了解更多
豇豆、大蒜可以降糖、降脂,尤其适合糖尿病患者食用。

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营养成分表

(每100克)
凉拌豇豆的含量
  • 名称含量
  • 热量45.07大卡
  • 脂肪0.29
  • 碳水化合物8.68
  • 蛋白质3.02
  • 纤维素2.05

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