凉拌腐竹木耳黄瓜

凉拌腐竹木耳黄瓜

热量：315.49千卡（100克可食部分）

人气(1445)

凉拌腐竹木耳黄瓜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 315.49千卡

    热量

  • 29.85克

    蛋白质

  • 14.48克

    脂肪

  • 17.24克

    碳水化合物

  • 1.45克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)315.49
碳水化合物(克)17.24
脂肪(克)14.48
蛋白质(克)29.85
纤维素(克)1.45
维生素A(微克)6.71
维生素C(毫克)4.18
维生素E(毫克)18.79
胡萝卜素(微克)40.23
维生素B1(毫克)0.10
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)0.81
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)57.00
钙(毫克)67.76
铁(毫克)12.51
锌(毫克)2.60
铜(毫克)0.90
锰(毫克)1.92
钾(毫克)419.70
磷(毫克)204.33
钠(毫克)267.98
硒(微克)4.60

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