咖啡曲奇

咖啡曲奇

热量:471.76千卡(100克可食部分)

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咖啡曲奇的热量

每100克可食部分
  • 471.76千卡

    热量
  • 7.17克

    蛋白质
  • 27.97克

    脂肪
  • 48.08克

    碳水化合物
  • 0.62克

    纤维素

咖啡曲奇营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)471.76
蛋白质(克)7.17
脂肪(克)27.97
碳水化合物(克)48.08
纤维素(克)0.62
嘌呤(毫克)0.30
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)67.47
脂肪酸(克)21.43
饱和脂肪酸(克)11.95
单不饱和脂肪酸(克)7.81
多不饱和脂肪酸(克)1.48
α-亚油酸(克)13.46
亚油酸(克)1011.51
α-亚麻酸(克)0.97
亚麻酸(克)281.16
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.09
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)2.47
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)7.98
维生素E(毫克)0.53
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)27.15
磷(毫克)78.63
钾(毫克)309.38
钠(毫克)18.97
镁(毫克)39.15
铁(毫克)1.63
锌(毫克)0.53
硒(微克)3.34
铜(毫克)0.14
锰(毫克)0.59
碘(微克)0.85
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)338.02
赖氨酸(毫克)148.32
蛋氨酸(毫克)77.36
胱氨酸(毫克)108.09
酪氨酸(毫克)146.00
苏氨酸(毫克)138.35
色氨酸(毫克)56.21
缬氨酸(毫克)226.46
组氨酸(毫克)97.00
异亮氨酸(毫克)177.07
苯丙氨酸(毫克)224.40
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)185.45
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)370.40

咖啡曲奇介绍

①黄油切成小块,软化后,加入糖粉,打发到体积膨松,颜色稍变浅,加入鸡蛋清并继续打发,使黄油和鸡蛋清完全融合,呈顺滑、细腻、膨松的状态。

②开水冲泡咖啡粉,倒入打发好的黄油里,再滴入几滴香草精,搅拌均匀后,加入面粉和杏仁粉,拌匀成为面糊。

③用一个中号的菊花型花嘴,在烤盘上挤出曲奇花纹,烤箱预热到190℃,把烤盘放进烤箱中层,烤1 0分钟左右即可。

咖啡曲奇的功效与作用

咖啡曲奇有清热去湿、利尿、健脑的功效,对缓解痛风有一定作用,适宜痛风患者作早餐食用。
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