鸡枞花

鸡枞花

热量:16.00千卡(100克可食部分)

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鸡枞花的热量

每100克可食部分
  • 16.00千卡

    热量
  • 2.30克

    蛋白质
  • 0.30克

    脂肪
  • 1.80克

    碳水化合物
  • 0.80克

    纤维素

鸡枞花营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)16.00
蛋白质(克)2.30
脂肪(克)0.30
碳水化合物(克)1.80
纤维素(克)0.80
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.20
维生素B2(毫克)0.14
维生素B3(毫克)1.60
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)11.46
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)8.00
磷(毫克)73.00
钾(毫克)173.00
钠(毫克)2.70
镁(毫克)9.00
铁(毫克)4.70
锌(毫克)0.44
硒(微克)0.15
铜(毫克)0.36
锰(毫克)0.12
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)232.00
赖氨酸(毫克)24.00
蛋氨酸(毫克)19.00
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)74.00
苏氨酸(毫克)97.00
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)135.00
组氨酸(毫克)32.00
异亮氨酸(毫克)279.00
苯丙氨酸(毫克)117.00
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)19.00
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)191.00

鸡枞花介绍

鸡枞为真菌植物门真菌鸡的子实体。鸡枞是云南著名特产,因肥硕壮实、质细丝白、清香可口,可与鸡肉相媲美,故名鸡枞。


鸡枞花的营养价值

富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。

鸡枞花的功效与作用

养胃,提高免疫力,健脾,和胃,降糖消渴,抑癌抗瘤。

1、健脾:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。

2、养胃:暖胃,治疗胃寒症。

3、降糖消渴:有降低血糖的作用,促进糖分分解,具有使过剩糖分转化为热量的作用,改善体内的脂肪平衡。

4、抑癌抗瘤:预防癌症,降低癌变的发生率

5、其他功效:健脾和胃,降低血糖,养血润燥,抗癌。含钙、磷、铁、蛋白质等多种营养成分,是体弱,病后和老年人的佳肴。



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