Make Healthy Living A Habit
Make Healthy Living A Habit
热量：57.00千卡（100克可食部分）
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57.00千卡
热量0.20克
蛋白质0.50克
脂肪13.70克
碳水化合物1.40克
纤维素京白梨是长陵镇传统的名优果品，栽培已有尽百年历史，由于金秋成熟，果实金黄，皮薄，肉厚，汁多香甜爽口，深受广大消费者的喜爱。京白梨主要分布在长陵镇的昭陵、康陵两个村，其它村也有少量栽培，我镇现有京白梨面积 100 余亩，年产量2 万千克，随着幼树陆续结果，产量逐年上升。
1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；
2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；
3. 梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；
4. 梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；
5. 食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；
6. 梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经； 具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用； 用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
