饺子（茴香猪肉馅）

饺子（茴香猪肉馅）

热量：227.59千卡（100克可食部分）

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饺子（茴香猪肉馅）的热量

每100克可食部分

  • 227.59千卡

    热量

  • 7.81克

    蛋白质

  • 11.41克

    脂肪

  • 23.71克

    碳水化合物

  • 0.48克

    纤维素

饺子（茴香猪肉馅）营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)227.59
蛋白质(克)7.81
脂肪(克)11.41
碳水化合物(克)23.71
纤维素(克)0.48
嘌呤(毫克)20.35
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)19.16
脂肪酸(克)1.72
饱和脂肪酸(克)0.16
单不饱和脂肪酸(克)0.31
多不饱和脂肪酸(克)1.25
α-亚油酸(克)0.67
亚油酸(克)637.14
α-亚麻酸(克)0.64
亚麻酸(克)616.53
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)100.60
维生素B1(毫克)0.09
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)1.35
维生素B6(毫克)0.02
维生素B12(微克)0.17
维生素C(毫克)6.23
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)7.31
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)577.25
叶酸(微克)2.10
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)13.65
生物素(微克)1.89
矿物质
钙(毫克)46.27
磷(毫克)96.84
钾(毫克)195.26
钠(毫克)382.87
镁(毫克)48.19
铁(毫克)0.78
锌(毫克)0.97
硒(微克)5.59
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.10
碘(微克)1.05
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)508.12
赖氨酸(毫克)330.44
蛋氨酸(毫克)110.54
胱氨酸(毫克)127.64
酪氨酸(毫克)211.90
苏氨酸(毫克)235.41
色氨酸(毫克)85.77
缬氨酸(毫克)312.07
组氨酸(毫克)159.78
异亮氨酸(毫克)258.30
苯丙氨酸(毫克)326.72
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)238.18
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)538.62

饺子（茴香猪肉馅）介绍

1.面团分小块，擀成饺子皮。

2.茴香洗净，摘下菜叶切碎，肉馅再剁细，先和所有调味料调匀，再拌入茴香调成馅料。

3.每张饺子皮包入馅料少许，捏成饺子，放入开水中煮至浮起，反复点水两次后，即可捞出食用。

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