热量:242.00千卡(100克可食部分)
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242.00千卡
热量7.62克
蛋白质1.02克
脂肪51.22克
碳水化合物1.43克
纤维素1、食材:面粉500克、盐5克、清水220克、红薯淀粉适量。
2、做法:
(1)第一步就是先在面粉里加盐,这样出来的皮才够韧,做馄饨皮用的面团要和的硬一点,尽量多揉,揉到盆光、面光、手光就可以了。
(2)然后盖个盆什么的放在那醒置15分钟左右,期间再去揉几次。
(3)面团醒置的过程我们来做粉包,用纱布一块,包入适量红薯淀粉后扎紧袋口,等下代替面粉使用。
(4)面团醒置好了之后,两面都施一层淀粉。
(5)然后用擀面杖慢慢擀开,边擀边卷边均匀施力往前推,擀的过程一定要勤施粉。面皮卷完一次就放开,换一个方向又重新卷,如此反复几次把面皮擀到自己想要的厚薄度。
(6)面皮擀好之后全部摊开,然后用擀面杖比着划成四方块就好了。
营养含量与食材配料及比例有关。