花生银耳粥

花生银耳粥

热量：383.19千卡（100克可食部分）

人气(1484)

花生银耳粥的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 383.19千卡

    热量

  • 13.55克

    蛋白质

  • 9.95克

    脂肪

  • 63.69克

    碳水化合物

  • 6.21克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)383.19
碳水化合物(克)63.69
脂肪(克)9.95
蛋白质(克)13.55
纤维素(克)6.21
维生素A(微克)38.81
维生素C(毫克)0.38
维生素E(毫克)4.39
胡萝卜素(微克)11.54
维生素B1(毫克)0.34
维生素B2(毫克)0.11
维生素B3(毫克)5.79
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)60.46
钙(毫克)17.19
铁(毫克)3.33
锌(毫克)1.96
铜(毫克)0.52
锰(毫克)1.05
钾(毫克)418.04
磷(毫克)194.27
钠(毫克)18.62
硒(微克)3.70

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