花生牛轧糖

花生牛轧糖

热量:432.00千卡(100克可食部分)

人气:7276人阅读

花生牛轧糖的热量

每100克可食部分
  • 432.00千卡

    热量
  • 4.90克

    蛋白质
  • 12.30克

    脂肪
  • 75.40克

    碳水化合物
  • 0.00克

    纤维素

花生牛轧糖营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)432.00
蛋白质(克)4.90
脂肪(克)12.30
碳水化合物(克)75.40
纤维素(克)—
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)53.30
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)27.00
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.50
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)11.29
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)39.60
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)23.40
生物素(微克)14.70
矿物质
钙(毫克)29.00
磷(毫克)123.00
钾(毫克)73.00
钠(毫克)168.10
镁(毫克)17.00
铁(毫克)3.60
锌(毫克)2.12
硒(微克)0.04
铜(毫克)0.23
锰(毫克)0.22
碘(微克)5.00
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)325.00
赖氨酸(毫克)128.00
蛋氨酸(毫克)66.00
胱氨酸(毫克)143.00
酪氨酸(毫克)46.00
苏氨酸(毫克)169.00
色氨酸(毫克)10.00
缬氨酸(毫克)299.00
组氨酸(毫克)84.00
异亮氨酸(毫克)198.00
苯丙氨酸(毫克)144.00
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)209.00
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)190.00

花生牛轧糖介绍

花生牛轧糖是一种食物,原料:棉花糖100克、甜奶粉50克、熟花生仁45克。

做法:

1、熟花生仁用擀面杖擀碎。

2、棉花糖放入微波炉,高火微波1分钟,切勿时间过长,以使棉花糖完全融化为宜,注意避免微波时间过长以至棉花糖变糊。

3、迅速把奶粉和花生碎末倒进已融化的棉花糖中搅拌均匀,速度一定要快,不然棉花糖容易凝固。如果已经变硬还没有搅拌均匀,可以放到微波炉里再微十几秒。

4、搅拌好的混合物放到保鲜膜或者保鲜袋中,并趁热将混合物整理成长方形。

5、整理成长方形的混合物晾凉后放到冰箱里冷藏1~2个小时,让它彻底变硬。

6、在案板上撒一点奶粉,把去除保鲜膜的牛轧糖放在上面切成小块。

7、将牛轧糖块放到保鲜盒内,洒上点奶粉,并摇晃保鲜盒使奶粉均匀粘在糖块上,以免相互粘连。

最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线:13366885944    邮箱:hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明:网站内容部分来自网络仅供读者参考,目的在于给读者提供更多的健康饮食知识,如有侵权信息请联系我们给与删除。