热量:394.36千卡(100克可食部分)
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394.36千卡
热量7.08克
蛋白质38.32克
脂肪5.10克
碳水化合物0.37克
纤维素1. 煮锅置旺火上,下入清水(以浸过肉块为宜),投入已切好的五花肉块煮至五成熟时捞出;
2. 冬笋去壳、老根,洗净,切片;
3. 葱姜洗净,葱75克挽结,5克切葱花,姜切片;
4. 将煮好的肉块放在锅底,上面码上葱结,下入冷水1250 毫升,加黄酒、冰糖、酱油、姜片、笋片等原料,盖上盖,先用旺火烧沸,再转入文火煨炖;
5. 煨炖2 小时左右,加味精后取出,肉皮朝上扣在特制的汤盆中,倒入原汁,撒上葱花、胡椒粉即成。
卤汁粘稠,色泽红亮,肉嫩不糜,咸中带甜,香醇宜人。适宜低温环境作业人群、 青少年食用,具有滋阴调理功效。