黄油面包

黄油面包

热量:331.00千卡(100克可食部分)

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黄油面包的热量

每100克可食部分
  • 331.00千卡

    热量
  • 7.90克

    蛋白质
  • 8.70克

    脂肪
  • 55.60克

    碳水化合物
  • 0.90克

    纤维素

黄油面包营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)331.00
蛋白质(克)7.90
脂肪(克)8.70
碳水化合物(克)55.60
纤维素(克)0.90
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)2.30
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)5.45
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)35.00
磷(毫克)94.00
钾(毫克)92.00
钠(毫克)14.50
镁(毫克)22.00
铁(毫克)1.50
锌(毫克)0.50
硒(微克)3.40
铜(毫克)0.18
锰(毫克)0.29
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)514.00
赖氨酸(毫克)151.00
蛋氨酸(毫克)138.00
胱氨酸(毫克)197.00
酪氨酸(毫克)264.00
苏氨酸(毫克)202.00
色氨酸(毫克)83.00
缬氨酸(毫克)325.00
组氨酸(毫克)143.00
异亮氨酸(毫克)265.00
苯丙氨酸(毫克)331.00
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)335.00
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)595.00

黄油面包介绍

黄油面包所需要材料为高粉300克、盐4克、糖30克、奶粉15克、鸡蛋一个、牛奶125克、酵母5克、黄油25克。

做法:

1、把面粉放入盆中,除黄油以外的原料混合,注意先酵母不要靠近盐;

2、把面合成面团后加如黄油继续揉面;

3、在案板上抓住面团一端,摔打,折叠后继续摔打,直到面团光滑可以拉出薄膜;

4、把面团房子温暖处发酵至两倍大;

5、把膨大的面团取出揉面,释放气体。然后分割成等分;

6、把分割的小面团滚圆,这样有利于形成面包的皮;

7、把面团放入预热好的烤箱二层继续发酵,(注意温度不要太高,不超过40度)烤箱里放入一小碗水;

8、等面团再次发酵到两倍大时 ,开始烘烤;

9、上下火180度,烤30分;

10、快好时在面包上刷奶油。

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