黄芪砂仁红枣粥

黄芪砂仁红枣粥

热量：65.68千卡（100克可食部分）

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黄芪砂仁红枣粥的热量

每100克可食部分

  • 65.68千卡

    热量

  • 1.37克

    蛋白质

  • 0.12克

    脂肪

  • 14.72克

    碳水化合物

  • 0.55克

    纤维素

  • 食谱原料 13413

    辅料：

    饮用水 500克

黄芪砂仁红枣粥营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)65.68
蛋白质(克)1.37
脂肪(克)0.12
碳水化合物(克)14.72
纤维素(克)0.55
嘌呤(毫克)2.99
血糖生成指数3.10
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)0.34
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.25
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.43
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.10
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)1.98
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)0.06
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.77
矿物质
钙(毫克)4.43
磷(毫克)20.93
钾(毫克)31.67
钠(毫克)0.76
镁(毫克)8.53
铁(毫克)1.19
锌(毫克)0.34
硒(微克)0.39
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.44
碘(微克)0.36
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

黄芪砂仁红枣粥介绍

1、先将黄芪洗净，晾干，切成片。砂仁晒干，研成极细末。

2、粳米淘净与洗净的红枣同入沙锅，加水适量用大火煮沸，改用小火煨40分钟。

3、放入砂仁末、黄芪片继续用小火煮30分钟，待红枣酥烂、粥稠时即成。

黄芪砂仁红枣粥的功效与作用

可辅治各型肝硬化。
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