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红薯白面饼

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红薯白面饼

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分类:家常菜

热量:220.21大卡(每100克)

红薯白面饼


禁忌人群

适宜人群


红薯白面饼的功效标签
红薯白面饼介绍了解更多

1、红薯洗净,装进保鲜袋,放入微波炉中火转10分钟。

2、取出红薯,去皮,用勺子将红薯压成泥。

3、在红薯泥中加入面粉,并放入1小勺油,调入白糖,和成面团,并擀成厚薄均匀的面饼。

4、锅中倒油烧热,放面饼小火慢煎,两面金黃,面饼熟后,盛出,切块,撒上葱花即可。

红薯白面饼的功效与作用了解更多
红薯与面粉搭配,含丰富的膳食纤维和赖氨酸,是减肥瘦身的良好选择。

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营养成分表

(每100克)
红薯白面饼的含量
  • 名称含量
  • 热量220.21大卡
  • 脂肪11.06
  • 碳水化合物28.59
  • 蛋白质3.75
  • 纤维素2.17

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