黑纹奶酪饼干

黑纹奶酪饼干

热量:412.13千卡(100克可食部分)

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黑纹奶酪饼干的热量

每100克可食部分
  • 412.13千卡

    热量
  • 10.19克

    蛋白质
  • 17.77克

    脂肪
  • 53.05克

    碳水化合物
  • 2.07克

    纤维素

黑纹奶酪饼干营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)412.13
蛋白质(克)10.19
脂肪(克)17.77
碳水化合物(克)53.05
纤维素(克)2.07
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)40.41
脂肪酸(克)16.26
饱和脂肪酸(克)9.21
单不饱和脂肪酸(克)5.83
多不饱和脂肪酸(克)1.11
α-亚油酸(克)1.81
亚油酸(克)776.50
α-亚麻酸(克)0.54
亚麻酸(克)235.48
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)28.56
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.17
维生素B3(毫克)0.14
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)4.54
维生素E(毫克)0.23
维生素K(微克)6.48
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)1.11
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)153.95
磷(毫克)72.94
钾(毫克)25.66
钠(毫克)259.51
镁(毫克)11.56
铁(毫克)0.57
锌(毫克)1.33
硒(微克)0.56
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.04
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)17.28
赖氨酸(毫克)12.02
蛋氨酸(毫克)3.13
胱氨酸(毫克)8.02
酪氨酸(毫克)13.59
苏氨酸(毫克)10.52
色氨酸(毫克)4.09
缬氨酸(毫克)17.02
组氨酸(毫克)6.48
异亮氨酸(毫克)8.52
苯丙氨酸(毫克)13.11
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)11.15
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)26.70

黑纹奶酪饼干介绍

1、首先制作巧克力面皮。黄油软化后,加入水、糖粉、过筛后的低筋面粉和可可粉。揉成一个非常柔软光滑的面团。静置15分钟。
2、接着制作奶酪面团。将软化的黄油、奶油奶酪、糖粉、盐放入碗里,用打蛋器搅打至黄油和奶油奶酪完全混合在一起,变成顺滑的状态。
3、搅打至如图的顺滑无颗粒状态就可以了。
4、筛入低筋面粉。
5、用刮刀拌匀,使面粉和黄油奶酪完全混合成为面团。
6、将巧克力面皮擀开成为很薄的方形面片。
7、在巧克力面皮上薄薄的刷一层清水。
8、将奶酪面团也擀开成差不多大小的形状,铺在刷了清水的巧克力面皮上。必要的时候,可用擀面杖将粘合后的两层面皮再擀一擀,使它变得更薄。
9、将面皮四周不规则的部分切去,使它变成规整的方形。
10、从面皮的一头向另一头紧紧卷起。
11、卷好的面团,放入冰箱冷冻室,冻半个小时左右,直到变得足够坚硬。
12、冻硬的面团,用刀切成0.8cm厚的片。
13、将切好的饼干面团放在铺了油纸的烤盘上,切面向上。
14、将烤盘放入预热好上火170℃,下火160℃的烤箱中层。烤20分钟左右,直到表面微金黄色即可出炉。
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