Make Healthy Living A Habit
热量:27.44千卡(100克可食部分)
人气:4001人阅读
27.44千卡
0.81克
1.00克
4.62克
1.64克
西瓜皮 500克
木耳(干) 30克
香油 5克
精盐 4克
味精 2克
白砂糖 5克
1.将西瓜皮外表的硬皮削去,洗净,沥干后改刀切成片,放入碗中,加入精盐拌匀,腌渍10分钟左右,沥去水分;
2.将黑木耳用温水泡发后,再用开水略烫, 沥干水分;
3.将西瓜皮、黑木耳放入入盘内拌匀,加入精盐、味精、 白砂糖、香油,调拌均匀即成。
提示 炒西瓜皮的时间不宜太久(一般不超过5分钟),以免失去营养和清脆的口感。
热量:73.57千卡 23人查看
热量:34.93千卡 25人查看
热量:34.64千卡 25人查看
热量:138.49千卡 28人查看
热量:78.93千卡 25人查看
热量:200.35千卡 28人查看