蚶

蚶

别名：瓦屋子、蚶子、血蚶、毛蚶、麻蛤

热量：71.00千卡（100克可食部分）

人气(7990)

蚶的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 71.00千卡

    热量

  • 12.20克

    蛋白质

  • 1.40克

    脂肪

  • 2.30克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)71.00
碳水化合物(克)2.30
脂肪(克)1.40
蛋白质(克)12.20
纤维素(克)—
维生素A(微克)82.70
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)0.55
胡萝卜素(微克)1.40
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)0.90
胆固醇(毫克)89.00
镁(毫克)59.00
钙(毫克)49.00
铁(毫克)7.30
锌(毫克)1.64
铜(毫克)0.13
锰(毫克)0.71
钾(毫克)76.00
磷(毫克)111.00
钠(毫克)280.10
硒(微克)86.30

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