海马栗子汤

海马栗子汤

热量：46.88千卡（100克可食部分）

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海马栗子汤的热量

每100克可食部分

  • 46.88千卡

    热量

  • 0.72克

    蛋白质

  • 0.23克

    脂肪

  • 10.65克

    碳水化合物

  • 0.16克

    纤维素

海马栗子汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)46.88
蛋白质(克)0.72
脂肪(克)0.23
碳水化合物(克)10.65
纤维素(克)0.16
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)0.68
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.11
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)3.40
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)1.56
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)4.08
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)0.18
磷(毫克)—
钾(毫克)0.11
钠(毫克)321.63
镁(毫克)7.63
铁(毫克)0.17
锌(毫克)0.18
硒(微克)0.01
铜(毫克)0.18
锰(毫克)0.16
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

海马栗子汤介绍

1.海马洗净，除去内脏、皮膜；栗子用水煮熟，去壳。

2.海马和栗子放入砂锅中，加入适量清水，大火烧沸转小火煲1小时，加盐调味即可。

海马栗子汤的功效与作用

栗子又称“肾之果”，能补肾强筋、补脾健胃、活血止血，对肾虚有良好的疗效。栗子与海马一起熬汤可以治疗肾虚引起的前列腺炎。
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