骨碎补煲猪腰

骨碎补煲猪腰

热量：30.97千卡（100克可食部分）

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骨碎补煲猪腰的热量

每100克可食部分

  • 30.97千卡

    热量

  • 4.97克

    蛋白质

  • 1.03克

    脂肪

  • 0.45克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

  • 食谱原料 13954

    辅料：

    饮用水 300克

骨碎补煲猪腰营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)30.97
蛋白质(克)4.97
脂肪(克)1.03
碳水化合物(克)0.45
纤维素(克)—
嘌呤(毫克)42.77
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)114.19
脂肪酸(克)0.77
饱和脂肪酸(克)0.32
单不饱和脂肪酸(克)0.26
多不饱和脂肪酸(克)0.16
α-亚油酸(克)5.06
亚油酸(克)121.55
α-亚麻酸(克)0.29
亚麻酸(克)6.97
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)13.23
维生素B1(毫克)0.10
维生素B2(毫克)0.37
维生素B3(毫克)1.94
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)2.26
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.11
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)2.97
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)55.35
生物素(微克)10.32
矿物质
钙(毫克)0.65
磷(毫克)74.84
钾(毫克)62.58
钠(毫克)40.26
镁(毫克)5.16
铁(毫克)1.48
锌(毫克)0.64
硒(微克)50.57
铜(毫克)0.15
锰(毫克)0.04
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)405.48
赖氨酸(毫克)307.42
蛋氨酸(毫克)86.45
胱氨酸(毫克)77.74
酪氨酸(毫克)163.87
苏氨酸(毫克)199.35
色氨酸(毫克)75.81
缬氨酸(毫克)255.48
组氨酸(毫克)118.06
异亮氨酸(毫克)198.06
苯丙氨酸(毫克)218.39
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)164.19
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)382.26

骨碎补煲猪腰介绍

1、先将猪腰洗净剖开，剥去中间筋膜，将相连的两半猪腰用清水浸泡片刻，沥去水分，备用。

2、骨碎补（晒干或烘干）研成细末装入剖开的猪腰内，将两半猪腰合拢用细线扎紧放入沙锅，加水适量中火煮至猪腰熟烂。早晚2次分服。

骨碎补煲猪腰的功效与作用

对辅治肾阳不足型慢性前列腺炎尤为适宜。
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