枸杞玫瑰煮蜜桃

枸杞玫瑰煮蜜桃

热量：36.20千卡（100克可食部分）

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枸杞玫瑰煮蜜桃的热量

每100克可食部分

  • 36.20千卡

    热量

  • 0.67克

    蛋白质

  • 0.10克

    脂肪

  • 8.83克

    碳水化合物

  • 0.75克

    纤维素

枸杞玫瑰煮蜜桃营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)36.20
蛋白质(克)0.67
脂肪(克)0.10
碳水化合物(克)8.83
纤维素(克)0.75
嘌呤(毫克)1.07
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)55.22
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.36
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)2.52
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.29
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)330.90
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)5.30
磷(毫克)11.76
钾(毫克)52.65
钠(毫克)9.27
镁(毫克)5.35
铁(毫克)2.00
锌(毫克)0.07
硒(微克)0.50
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.05
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)4.94
赖氨酸(毫克)4.94
蛋氨酸(毫克)1.35
胱氨酸(毫克)1.57
酪氨酸(毫克)2.25
苏氨酸(毫克)4.49
色氨酸(毫克)1.57
缬氨酸(毫克)4.49
组氨酸(毫克)1.80
异亮氨酸(毫克)3.15
苯丙氨酸(毫克)3.37
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)2.92
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)5.62

枸杞玫瑰煮蜜桃介绍

1、将枸杞子洗净，去果柄及杂质；蜜桃洗净，去皮、核，切片；玫瑰花去蒂，洗净，撕成瓣状。

2、将枸杞子、蜜桃、玫瑰花同放炖锅内，加适量清水，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，加入冰糖搅匀溶化即成。

枸杞玫瑰煮蜜桃的功效与作用

滋养肝血，行气解郁。适宜肝血虚损、肝郁犯胃致胸胁脘腹胀痛者食用。西医用于更年期综合征、神经官能症、抑郁症、肝炎、肝硬化的辅助治疗。
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