甘芪炖肉

甘芪炖肉

热量：34.30千卡（100克可食部分）

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甘芪炖肉的热量

每100克可食部分

  • 34.30千卡

    热量

  • 3.27克

    蛋白质

  • 0.99克

    脂肪

  • 2.24克

    碳水化合物

  • 0.70克

    纤维素

甘芪炖肉营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)34.30
蛋白质(克)3.27
脂肪(克)0.99
碳水化合物(克)2.24
纤维素(克)0.70
嘌呤(毫克)18.21
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)11.88
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)6.59
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.81
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)0.10
维生素C(毫克)0.19
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.11
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)0.83
叶酸(微克)0.44
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.73
矿物质
钙(毫克)14.44
磷(毫克)31.31
钾(毫克)53.08
钠(毫克)127.29
镁(毫克)9.31
铁(毫克)3.04
锌(毫克)0.65
硒(微克)1.48
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.05
碘(微克)0.25
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)253.03
赖氨酸(毫克)227.87
蛋氨酸(毫克)62.96
胱氨酸(毫克)37.26
酪氨酸(毫克)106.89
苏氨酸(毫克)138.51
色氨酸(毫克)41.76
缬氨酸(毫克)157.78
组氨酸(毫克)109.36
异亮氨酸(毫克)137.85
苯丙氨酸(毫克)133.47
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)100.22
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)240.37

甘芪炖肉介绍

1. 将甘草、黄芪、大蒜、八角茴香用纱布包好备用；
2. 将猪瘦肉洗净切片；
3. 猪肉片放入砂锅中，加适量清水，并放入药包同煮；
4. 煮至肉熟透，去药包，调味即可。

甘芪炖肉的功效与作用

前列腺疾病食谱 气血双补食谱 滋阴食谱 利尿食谱
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