干巴菌

干巴菌

热量:26.00千卡(100克可食部分)

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干巴菌的热量

每100克可食部分
  • 26.00千卡

    热量
  • 3.80克

    蛋白质
  • 0.40克

    脂肪
  • 8.00克

    碳水化合物
  • 6.30克

    纤维素

干巴菌营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)26.00
蛋白质(克)3.80
脂肪(克)0.40
碳水化合物(克)8.00
纤维素(克)6.30
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)1.84
维生素B3(毫克)1.20
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)45.14
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)10.00
磷(毫克)104.00
钾(毫克)328.00
钠(毫克)2.10
镁(毫克)11.00
铁(毫克)21.00
锌(毫克)0.78
硒(微克)—
铜(毫克)0.30
锰(毫克)0.67
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)527.00
赖氨酸(毫克)119.00
蛋氨酸(毫克)33.00
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)78.00
苏氨酸(毫克)146.00
色氨酸(毫克)38.00
缬氨酸(毫克)335.00
组氨酸(毫克)41.00
异亮氨酸(毫克)535.00
苯丙氨酸(毫克)130.00
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)33.00
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)208.00

干巴菌介绍

干巴菌是云南省特有的珍稀野生食用菌。学名:绣球菌,也叫对花菌、马牙菌等。它生长在滇中及滇西的山林松树间。产于七八月雨季,至今仍未实现人工养殖。其貌不扬,黑黑的带有一层白色。但味道却鲜香无比,是野生食用菌中的上品。用干巴菌炒青椒或炒鸡蛋,其味妙不可言。

干巴菌的营养价值

此菌香味浓郁、滋嫩香甜、肉质坚韧,干燥,回味醇香绵长,嚼味无穷,而且有一般酷似腌牛肉干的浓郁香味。腌牛肉干群众称为干巴,因而此菌得名干巴菌。

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