热量:91.26千卡(100克可食部分)
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91.26千卡
热量10.41克
蛋白质1.08克
脂肪11.66克
碳水化合物0.65克
纤维素1、红苕用清水洗净后去皮,切成长 6厘米、粗1.5厘米的条:豆瓣 剁细,香菜去根,用清水冲洗干 净,备用。
2、泥鳅去内脏洗净,入盘内加米 粉、调料拌匀,红苕条加盐、味 精、米粉拌匀。
3、先将拌好的泥鳅放入蒸碗内,上 面再放上拌好味的红苕条,上笼蒸 至红苕熟软、泥鳅熟透后,出笼翻 扣于圆笼中,浇上滚油,撒上香菜 即可食用。