番薯饼

番薯饼

热量：276.06千卡（100克可食部分）

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番薯饼的热量

每100克可食部分

  • 276.06千卡

    热量

  • 2.41克

    蛋白质

  • 6.09克

    脂肪

  • 49.12克

    碳水化合物

  • 1.23克

    纤维素

番薯饼营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)276.06
蛋白质(克)2.41
脂肪(克)6.09
碳水化合物(克)49.12
纤维素(克)1.23
嘌呤(毫克)1.10
血糖生成指数24.69
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)5.46
饱和脂肪酸(克)1.01
单不饱和脂肪酸(克)2.23
多不饱和脂肪酸(克)2.09
α-亚油酸(克)2.17
亚油酸(克)2068.26
α-亚麻酸(克)0.02
亚麻酸(克)21.83
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.75
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)2.40
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)342.86
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)20.34
磷(毫克)46.63
钾(毫克)80.43
钠(毫克)33.09
镁(毫克)22.49
铁(毫克)0.78
锌(毫克)0.55
硒(微克)0.94
铜(毫克)0.11
锰(毫克)0.51
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

番薯饼介绍

1.将番薯隔水蒸熟之后,剥皮,揉进糯米粉,要加入糖...
2.揉成一个均匀的面团之后.拿平锅,放少许油去煎...
3.煎到金黄色就好了
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