热量:342.23千卡(100克可食部分)
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342.23千卡
热量8.31克
蛋白质22.78克
脂肪26.72克
碳水化合物4.29克
纤维素①番石榴洗净沥干,切成8片,再用小勺将籽去除后,横切约1厘米厚度,用盐水略泡后,捞起沥干水分备用。
②生腰果用温植物油及中火炸至略黄后立即捞起,用餐巾纸将腰果吸附的油分吸干,冷后才会脆。
③糖、水倒入锅中加热,搅拌使糖溶解,再倒入炸好的腰果,快速拌炒均匀,使腰果均匀裹上糖汁,盛起放入盘中。
④锅烧热,放入少许植物油,依序放入番石榴、腰果、酸梅粉翻炒均匀入味,盛出放入盘中即可。