方腿

方腿

别名:盐水火腿

热量:117.00千卡(100克可食部分)

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方腿的热量

每100克可食部分
  • 117.00千卡

    热量
  • 16.20克

    蛋白质
  • 5.00克

    脂肪
  • 1.90克

    碳水化合物
  • 0.00克

    纤维素

方腿营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)117.00
蛋白质(克)16.20
脂肪(克)5.00
碳水化合物(克)1.90
纤维素(克)—
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)45.00
脂肪酸(克)4.60
饱和脂肪酸(克)1.50
单不饱和脂肪酸(克)2.30
多不饱和脂肪酸(克)0.70
α-亚油酸(克)9.00
亚油酸(克)414.00
α-亚麻酸(克)3.30
亚麻酸(克)151.80
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.50
维生素B2(毫克)0.20
维生素B3(毫克)17.40
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.15
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)1.00
磷(毫克)202.00
钾(毫克)222.00
钠(毫克)424.50
镁(毫克)2.00
铁(毫克)3.00
锌(毫克)2.63
硒(微克)7.20
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.01
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)1268.00
赖氨酸(毫克)1274.00
蛋氨酸(毫克)324.00
胱氨酸(毫克)216.00
酪氨酸(毫克)629.00
苏氨酸(毫克)695.00
色氨酸(毫克)245.00
缬氨酸(毫克)796.00
组氨酸(毫克)648.00
异亮氨酸(毫克)746.00
苯丙氨酸(毫克)681.00
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)540.00
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)1310.00

方腿介绍

方腿又称盐水火腿,是欧美肉制品中的有名品种,加工工艺较为复杂。方腿呈鲜艳的腌制红色,含脂肪、结缔组织较少,肉块间结合致密,基本上没有孔洞和裂缝,具有很好的腌制风味,含盐量少,口感鲜嫩。

方腿色泽鲜艳,含脂肪、结缔组织较少,肉块间结合致密,基本上没有孔洞和裂缝,具有很好的腌制风味,含盐量少,口感鲜嫩。方腿是欧美各国人民所喜爱的食品之一。传入中国已有百余年历史,在京、津、沪、德和哈尔滨等城市均有生产。上海生产的盐水方腿色、香、味三者俱佳,鲜美可口,曾被评为全国优质产品。不但在国内享有盛名,而且远销国际市场,颇获好评。盐水火腿的加工方法传入中国后,经中国劳动人民结合中国的特点,不断创新,已成为一种独特的肉熟制品。方腿在国内市场上深受消费者欢迎,已经是市场上的畅销产品,与肉松、腊肠、红肠等同列为中国的主要熟肉制品。


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